記事一覧

午前中30minだけ回す!

30min 76rpm 160bpm 252w足の方は回るが呼吸の方が苦しかった〜...

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鼻水が出で来て終了 @ 7:58

アップ30minしてから〜気合い入れて回すが10min持たないで終了途中で鼻水が出で来て終了(^^)7min 82rpm 169bpm 278w...

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40minだけ回す!

40min 80rpm 120bpm負担を掛けないでクルクル回して終わり!今晩と明日、夜勤行けば休みだけど週末どうだろう天気❓...

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夜勤明け榛名山1本!

夜勤明け寝ないで朝一の新幹線で安中榛名自分を含め6名のライド!昨日も早朝デズニーぐるり走ったので足は回せました〜心拍も久々に170bpmまで見えました!榛名山もアウターで引っ張れました!神社過ぎてからも蛇行しながら、何とかアウターで回せたので良かったです!...

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車坂峠1本!

斜度がキツく距離が長かった(^^)仕事を終えて直ぐトミさんの軽井沢のペンションで一泊アルコール入って誰よりも早くお布団の中でした!アヤさんもナオさんも随分と早くなったと実感した一日でした!自分はヘロヘロでした(^^)...

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プロフィール

都内のヒルクライマー

Author:都内のヒルクライマー
FC2ブログへようこそ!
生年月日 1969年生まれ
2013年ヒルクライムに目覚める
ローラー台が中心でマラソン少々!
身長172体重67
住まい都内在住
宜しく