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そ〜だね!可愛いね

30min 78rpm 165bpm 250w工業用扇風機を回して、この心拍数だとヤバイなあ〜昨日と同じで非常に高い!160bpmで250wがベストなんだけど〜練習不足しか考えられない毎日10分〜20分しかトレーニングしてないからか〜因みに去年の9月にエントリーした赤城ヒルクライムで平均心拍数158bpmだったから比較すると165bpm有り得ない具合、練習不足かあ〜イヒヒ〜...

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モグモグとかそうだねって可愛いね!

20min 78rpm 165bpm 250wかなり苦しかった^_^心拍数が高いなあ〜...

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レストと言うサボり癖!

この前、腰をやってしまい1週間レストして以後ローラー台、峠に行き登ったりしている訳ですが気分的に八ヶ岳ヒルクライムのモチベーションは低下している気が、確かに峠に行き練習はしているものの〜自分の身体に対する恐怖心なんだろうなあ〜身体に痛さが出てくれば、そこでアウトラインの線を引いてしまうので自分でアウトラインを引いた線、以上は絶対に超えないと思う!超えてしまえば恐らく痛さとの戦いになる訳で選手生命が...

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今日から夜勤2週間!

40min 90rpm 125bpm負担と心拍数も上げないでクルクル回す!夜勤は嫌だなあ〜...

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二本木峠1本と笠山1.5本

二本木峠は問題無く登れましたが笠山は以前なおさんが熊出没までなら平気だと言っていたので登る、やはり熊出没から雪が全部で7〜8カ所、アイスバーンがありバーンのとこだけ降りて歩きました^_^無事、頂上まで辿り着きました麓まで降りて熊出没の看板まで登り終了〜まだ笠山は登れません熊出没の看板までです往復輪行で帰ります!...

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プロフィール

都内のヒルクライマー

Author:都内のヒルクライマー
FC2ブログへようこそ!
生年月日 1969年生まれ
2013年ヒルクライムに目覚める
ローラー台が中心でマラソン少々!
身長172体重67
住まい都内在住
宜しく