FC2ブログ

記事一覧

ストロベリーガーデン!

高麗川駅〜桂木観音〜シロクマパン〜大楠〜弓立山〜ラルプ〜ストロベリーガーデン。坪さん、マサさん、トミー、彩さん、ガッキー、杏奈ちゃん、聖子さん、チホさんお疲れ様でした、ラルプは斜度がキツく押して歩きました(^^)...

続きを読む

高尾山トレッキング!

宮ちゃん、マサさん、のぶマリさん、ノアさんで高尾山トレッキングに行きました〜多少、寒かったけど食べて飲んで楽しかったです、お疲れ様でした!...

続きを読む

急に寒くなって来たね〜

40min 80rpm 125bpm 180w急激に寒くなって来たけどローラーする時は扇風機、回して汗もポタポタ(^^)これから益々、体重が増えるので少しずつ心拍を鍛え直さないとね!...

続きを読む

ボチボチやってます!

40min 80rpm 125bpm 180w負担を掛けないで足を回す感じで〜...

続きを読む

久々にローラーに乗る!

日曜日は千葉南房総を走りにフラペで走り午後3時には切り上げる!月曜日は日曜日の疲労を抜く為にノートレ!火曜日は出勤前にローラー50minだけ乗る全然ローラーしてないから心拍数も230wで168bpmとかなり高く心拍が弱くなってますねローラー乗ってる頃は230wでも155bpmと低かった〜少しずつローラーに乗って行こう(^^)...

続きを読む

プロフィール

都内のヒルクライマー

Author:都内のヒルクライマー
FC2ブログへようこそ!
生年月日 1969年生まれ
2013年ヒルクライムに目覚める
ローラー台が中心でマラソン少々!
身長172体重67
住まい都内在住
宜しく

リンク